Benefícios da Vitamina E (tocoferol) e os alimentos indicados.
Vitaminas são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do corpo e a Vitamina E (tocoferol) Participa da formação e funcionamento dos músculos e outros tecidos. Protege os ácidos graxos essenciais que são indispensáveis para o bom funcionamento do intestino e também para controle e prevenção de doenças cardiovasculares.
É um forte antioxidante contra radicais livres e auxilia na prevenção do câncer. Protege o sistema reprodutor e reforça o sistema imunológico. Encontrada nos vegetais verdes, margarina, queijos, leguminosas e oleaginosas (sementes) e óleos (girassol, amendoim).
Vitamina E (tocoferol) e os alimentos indicados em uma dieta saudavel de vitaminas!
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