Benefícios da Vitamina D (calciferol) e os alimentos indicados.
Vitaminas são essenciais para o crescimento e desenvolvimento do corpo e a Vitamina D (calciferol) Atua no metabolismo do cálcio e do fósforo dentro do organismo, estimulando o crescimento e contribuindo para a manutenção da saúde óssea durante toda a vida.
Contribui para o controle de glicemia, pois é imprescindível para a produção de insulina. Atua na manutenção do sistema imunológico, no controle de doenças autoimunes e na memória. Encontrada em leite, peixes gordos (atum e salmão), fígado, gema de ovos e manteiga. É produzida com a ajuda dos raios solares.
Vitamina D (calciferol) e os alimentos indicados em uma dieta saudavel de vitaminas!
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